來自母嬰車網的報道：寶寶10個月了,眼看著就能爬會走了,這個時候的寶寶要做哪些身體訓練呢？

  專家指出這個月寶寶的手部活動技能逐步熟練有力，全身的肌肉也有了一定的發育，在訓練寶寶手部技能時，要與全身運動相配合，以便使寶寶的體能水平均衡發展。

　　能使寶寶手部運動和全身運動相配合的最好方式是，室內球類游戲。
 

     以下兩種室內球類游戲比較適合10個月寶寶玩耍鍛煉：

　　踢球游戲。媽媽或爸爸可以把一個皮球懸掛在寶寶面前，讓寶寶靠著欄桿站立，鼓勵寶寶用腳去踢皮球，皮球懸起的高度應讓寶寶輕輕一抬腳就可踢到，等踢得熟練之后，再慢慢把高度提高。如果寶寶踢得很好、很準或很有力，媽媽或爸爸要給予表揚和鼓勵。踢球游戲既能促進寶寶腿部骨骼和肌肉的發育，又能為寶寶獨立站立和抬腿走路打下基礎。

　　擊球游戲。在做擊球游戲時，可以讓寶寶坐在床上或干凈的地板上，在寶寶前面放一個皮球，媽媽或爸爸先用小木棍輕輕地擊球給寶寶看，然后把皮球再拿回寶寶面前，并把小木棒交給寶寶，一邊說“寶寶，把球打出去”，一邊指導寶寶擊球。如果寶寶不知道怎樣做，媽媽或爸爸可以手把手地教寶寶，當寶寶學會了之后，媽媽或爸爸可以也拿一個小木棒，和寶寶對擊。擊球游戲既能促進寶寶手部骨骼和肌肉的發育，又能增強寶寶的觀察力和判斷力。
 

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